★中華料理講座
  〜タイピーエン、チンジャオロース、豚肉のガーリックフライ、等〜
  
   日 時 平成31年2月7日(木) 9時30分〜12時30分
   定 員 20名 
   受講料 1,500円 (材料費込み)
 申込み 1月8日 9時受付(電話不可)  


★初心者のための中高年筋力トレーニング教室 
   〜筋トレにより筋肉量及び柔軟性が増し認知症予防や転倒防止にもなります〜

    日 時 平成31年2月2日、9日、16日、23日 各土曜日 (全4回) 13時〜15時 
    定 員 10名
    受講料 600円
   申込み 1月8日 9時受付(電話不可)

 ★ソフトエアロビクス講座
  〜リズムに合わせて楽しくステップを踏んで、身体全体を動かしませんか〜

   日 時 平成30年10月3日〜平成31年3月27日 毎週水曜日 10時〜12時 
   定 員 30名
   受講料 2、000円 (毎月徴収)
   持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット

  申込み 随時受付中 (電話申込み不可)

 ★はじめてのヨガ講座
  〜呼吸法と様々なポーズを通して、心と身体づくりを目指す〜

  日 時  平成30年10月11日(木)〜平成31年3月28日 (木) 14時30分〜16時
  定 員  30名 
  受講料 1,500円 (毎月徴収)
  持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
 
  申込み 随時受付中 (電話申込み不可)

 ★おもてなし料理講座
  〜簡単で豪華で美味しい料理を作ります ケーキ寿司 海老しんじょ
 紅白米の蒸団子 ひな餅ういろう 甘酒〜 

  日 時 平成31年2月28日(木)9時30分〜12時30分
  定 員  20名
  受講料 1,500円(材料費込み)
  持参品 エプロン 三角巾 マスク ふきん(手拭き 食器用)

  申込み 2月5日 9時受付(電話不可) 

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○受付・・・・月曜日〜金曜日(毎月第2月曜日及び祝祭日を除く)
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