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歌手「さだまさし」さんのカバーを歌われる謎のフォークシンガーです。 懐かしのフォークソング、歌謡曲、替え歌あり、みんなで歌ったり、楽しいコンサートです。
日 時 令和5年10月28日（土） 13:30～15:00
講 師 さだ まさか 氏
定 員 30名
受講料 無料
※活動中の写真撮影及び撮影した写真をホームページや広報用などに使用する事をご了承の上、申し込み下さい。申 込 :10月2日（月）9時から受付開始。(電話可)必ず事前に申し込み下さい。
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
～募集終了しました～
内 容 ハリネズミパン、うさぎパン、かめパン、きらきらゼリーinゼリー
日 時 令和5年7月29日（土）13:00～15:30
講 師 木本 早苗 氏
定 員 16組 ※親子で1組
受講料 2,000円（材料費込）
持参品 マスク、エプロン、三角巾、ふきん（パン用、食器用）、持ち帰り用容器またはカゴ
申 込 :7月3日（月） 9:00より受付開始。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
内 容 44㎝のトレーの真ん中にタイルを埋め込みます
日 時 令和5年7月23日（日）10:00～12:00
講 師 秀岳館高校の先生と生徒
定 員 20組 ※親子で1組
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 汚れてもいい服装でおいで下さい
申 込 :7月3日（月） 9:00より受付開始。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
内 容 お手本を見て「夏」を描こう！「人物」を描こう！色選びや本物そっくりに描く方法を習います！
日 時 令和5年7月22日（土）13:30～15:30
講 師 なぎさママ 氏
定 員 20名 ※1･2年生は要保護者同伴
受講料 550円（教材費込）
持参品 色えんぴつ、えんぴつ、消しゴム
申 込 :7月3日（月） 9:00より受付開始。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時 ↓先生の作品と生徒さんの作品です
内 容 専用の花紙でハスの花を作ります。紙とは思えない出来栄えで中にライトを入れるとキレイです。
日 時 令和5年7月13日（木）10:00～12:00
講 師 小川 亜矢子 氏
定 員 20名
受講料 1,000円（材料費込）
持参品 液体のり
申 込 :7月3日（月） 9:00より受付開始。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
内 容 刺身、イカの炊き込みご飯、ゲソを使った炒めもの 他
日 時 令和5年5月25日（木）9:30～12:30
講 師 漁師 中村 秀徳 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
申 込 :5月9日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
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・椅子を使っての体操、脳トレ、青竹ふみ～Ｗの刺激～脳と足裏～、転倒・腰痛予防体操等 音楽にあわせて楽しく健康に！
日 時 令和5年5月8日（月曜日）13:30～15:00
講 師 井上 沙織 氏
定 員 30名
受講料 無料 ●青竹ふみをお持ちでない方は、110円が必要となります
持参品 青竹ふみ、ヨガマット、靴下、室内シューズ、飲み物、タオル
申 込 :窓口 及び 電話にて受付中
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
主催講座の受講生を募集致します。お尋ね･申込みは事務局までお願い致します。皆様のご参加をお待ちしております。
※ 申込み締め切りは２月２０日（月）です。
・Ｗの刺激～脳と足裏～ 青竹ふみ、脳トレ 軽度認知症予防改善に！（熊本初） ・椅子を使って誰でも簡単に出来るストレッチです。 音楽にあわせて楽しく健康に！
日 時 令和5年1月16日～3月20日（休館日・祝日を除く月曜日）全8回 13:30～15:00
講 師 井上 沙織 氏
定 員 20名
受講料 1回500円 ※月毎に徴収します（用具代 青竹ふみ110円 別途）
持参品 不織布マスク、青竹ふみ、ヨガマット、靴下、飲み物、タオル
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中。費用を添えてお申し込み下さい。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
内 容 美味しい無添加パンとデザートを作ります
日 時 令和4年12月22日（木）10:00～13:00
講 師 木本 早苗 氏
定 員 16名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（パン用・食器用）､お持ち帰り容器またはカゴ
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
内 容 八代海で捕れる旬の魚をさばいて寿司ネタを作ります
※荒天等で魚種が変更になる場合があります日 時 令和4年11月17日（木）9:30～12:30
講 師 漁師 中村 秀徳 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月1日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
内 容 ローストビーフ、伊達巻き等、盛り付け方
日 時 令和4年12月5日（月）13:00～16:00
講 師 酒食麺処 ふくろう 野住 博 氏
定 員 20名
受講料 2,300円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）、お持ち帰り容器
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月1日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
☆盛り付け例です
サンライフ八代の予約状況は、10月1日より八代市公共施設予約サービスへ移行されました。当ホームページの施設予約状況(八代市ホームページに移動します)からも確認できます。
最新状況は直接サンライフ八代へお尋ね下さい。
※ネット予約は出来ません。空き状況の確認のみになります。
「お手本を見て秋を描こう」 ･色の塗り方､選び方を学ぶ ･お手本を見て描く
日 時 令和4年11月12日（土） 13:30～15:30
講 師 なぎさママ 氏
定 員 20名 (小学生3年生以上､1･2年生は要検討)
受講料 550円 ※保護者も参加する場合は別途550円
持参物 色えんぴつ、鉛筆、消しゴム、はさみ
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :10月3日（月）9時から受付開始（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
台風接近に伴い9月18日(日)及び19日(月･祝日)は臨時休館とさせていただきます。
ご来館予定の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解いただきますようお願い致します。
美味しい無添加パンとデザートを作りませんか？ ・手ごねピザ ・あんパン ・マンゴープリン
日 時 令和4年9月22日（木）10:00～13:00
講 師 木本 早苗 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）､お持ち帰り用カゴ又は箱
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :9月1日（木）9:00から受付開始。費用を添えてお申し込み下さい。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時・Ｗの刺激～脳と足裏～ 青竹ふみ、脳トレ 軽度認知症予防改善に！（熊本初） ・椅子を使って誰でも簡単に出来るストレッチです。 音楽にあわせて楽しく健康に！ ※体験可 事前に申し出てください。
日 時 令和4年10月24日～12月19日（休館日・祝日を除く月曜日）全7回 13:30～15:00
講 師 井上 沙織 氏
定 員 20名
受講料 1回500円 ※月毎に徴収します（用具代 青竹ふみ110円 別途）
持参品 不織布マスク青竹ふみ、ヨガマット、靴下、飲み物、タオル
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中。費用を添えてお申し込み下さい。（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
「フォトフレーム」ステンドグラスの雰囲気をそのままに！簡単に作ることができるクラフトです。
日 時 令和4年8月3日（水） 10:00～12:00
講 師 清水 洋子 氏
定 員 20名 ※小学1年生以下は保護者同伴
受講料 1,100円（材料費込）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :7月4日（月）9時から受付開始（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
「夏の風物詩を描こう」
日 時 令和4年7月30日（土） 13:30～15:30
講 師 なぎさママ 氏
定 員 20名
受講料 500円 ※保護者も参加する場合は別途500円
持参物 色えんぴつ、鉛筆、消しゴム
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :7月4日（月）9時から受付開始（電話不可）
●受付時間：平日・土曜日 9時～17時
「もう半分」「お菊の皿」「ろくろく首」等おもしろい噺からこわーい噺まで！お孫さんも一緒にどうぞ！
日 時 令和4年7月28日（木） 10:30～12:00
講 師 社会人落語 香り家 鉄扇 氏
定 員 30名～50名
受講料 無料
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :7月4日（月）9時から受付開始（電話可）
～普段運動をしない方、何から始めればいいか考えている方、若い方からご年配まで～ 青竹ふみ、脳トレ、転倒・腰痛予防体操、椅子を使っての体操 等 ※!!青竹を踏みながら脳トレを同時に行うWの刺激～脳と足裏～のプログラムは、九州ではサンライフだけです!!
日 時 令和4年7月4日～12月19日（休館日・祝日を除く月曜日）全16回 13:30～15:00
講 師 井上 沙織 氏
定 員 20名
受講料 1回500円 ※月毎に徴収します（ 用具代 青竹ふみ110円 別途）
持参品 不織布マスク、動きやすい服装、飲み物、タオル
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中。（電話不可）
～普段運動をしない方、何から始めればいいか考えている方、若い方からご年配まで。～ 青竹ふみ、脳トレ、転倒・腰痛予防体操、椅子を使っての体操 等
日 時 令和4年6月20日（月）13:30～15:00
講 師 井上 沙織 氏
定 員 30名
受講料 無料 ※但し青竹ふみ代110円を徴収します
持参品 不織布マスク、動きやすい服装、飲み物、タオル
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中（電話可）
内 容 刺身、イカの炊き込みご飯、ゲソのお好み焼き 等4品
日 時 令和4年6月9日（木）9:30～12:30
講 師 漁師 中村 秀徳 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :5月6日（金） 9:00より受付開始。（電話不可）
令和４年度主催講座の受講生を致します。皆様のご参加をお待ちしております。
～鳴子を使ったよさこい風ダンスや、布を使って身体全体を動かす楽しいダンスです～ ダンスが苦手な方でも楽しく出来ます。
日 時 令和4年1月17日～3月28日 月曜日（第2月曜日･祝日を除く）全8回 13:30～15:30
講 師 なぎさママ(楠原なぎさ) 氏
定 員 30名
受講料 1,500円 ※毎月徴収します【月回数が休日の関係で変わります】
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、不織布マスク着用をお願いします申込み :12月2日（木） 9:00より受付開始。（電話不可）
↓下記の写真は、体験講座の写真です
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日 時 令和3年12月23日（木）10:00～13:00
講 師 木本 早苗 氏
定 員 16名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）､お持ち帰り用カゴ又は箱
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :12月2日（木） 9:00より受付開始。（電話不可）
さかもと復興商店街で作品展示＆出張講座を開催します。皆様ぜひご参加下さい!!
日 時（作品展示） 令和3年10月12日(火)～11月23日(火) 9:00～17:00
日 時（出張講座） 令和3年11月16日(火)～11月23日(火) ※詳しくは下記ご案内をご覧下さい
出張講座申込み 11月1日（月） 9:00よりサンライフ八代で受付開始。 （電話申込み可）
本物みたいな絵が描ける色えんぴつ画をはじめてみませんか？
テレビで見るようなリアルな絵が描けるかも？？
講 師 立迫 なぎさ
日 時 令和3年11月24日～令和4年1月26日（水）全5回 ※詳しくは下記の案内をご覧下さい
受講料 2,500円（5回分）
定 員 ２０名
持参品 色えんぴつ、2B鉛筆、消しゴム、砂消しゴム
申込み 11月1日（月） 9:00よりサンライフ八代で受付開始。受講料を添えて申込み下さい。（電話申込み不可）
熊本県全体に適用されていた「まん延防止等重点措置」を受け、新規受付の停止や開館時間の短縮をしておりましたが、9月30日（木）で「まん延防止等重点措置」の適用が 解除されることから、10月1日（金）より新規受付の再会及び通常の開館時間での運営を再開します。
なお、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため万全な対策はとっておりますが、ご利用の際はマスクの着用や検温、収容人数の制限等のお願いを引き続き実施しております。
皆様に安心して施設を利用していただくためにご協力をお願い致します。
熊本県内における新型コロナウイルス感染症の感染症拡大を踏まえ、8月28日（土）から当面の間、新規利用受付を停止します。
利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
※今後の状況により、期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフ八代のホームページでお知らせいたします。
サンライフ八代では新型コロナ感染予防の為8月26日から当面の間、中学校部活動及び八代っ子クラブによる体育室のご利用は出来ませんのでご注意下さい。
また、トレーニング室の定員を7名に変更致します。
利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
※今後の状況により、期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフ八代のホームページでお知らせいたします。
熊本県独自の「熊本蔓延防止宣言」及び「まん延防止等重点措置」の発出に伴い、八代市有施設の閉館時間が変更になりましたので下記の期間、閉館時間の変更を行います。
したがって当面の間、21時以降の利用を停止いたします。利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
1．期間 当面の間
2．利用時間 平日及び土曜日 9:00～21:00
日曜日及び祝日 9:00～17:00
※トレーニング室の最終時間は次のとおりです
平日及び土曜日 17:30～19:20
日曜日及び祝日 15:00～16:50
※今後の状況により、期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフ八代のホームページでお知らせいたします。
「熊本蔓延防止宣言」の発出に伴い、八代市有施設の閉館時間が変更になりましたので下記の期間、閉館時間の変更を行います。
したがって当面の間、21時以降の利用を停止いたします。利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
1．期間 令和3年8月2日（月）～当面の間
2．利用時間 平日及び土曜日 9:00～21:00
日曜日及び祝日 9:00～17:00
※トレーニング室の最終時間は次のとおりです
平日及び土曜日 17:30～19:20
日曜日及び祝日 15:00～16:50
※今後の状況により、期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフ八代のホームページでお知らせいたします。
サンライフ八代では、新型コロナウイルス等の感染予防のため、以下の対策を実施しています。
また、利用者への遵守事項として以下をお願いしています。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、安心･安全に利用していただけるよう万全の対策をとっております。
職員一同皆様のご利用をお待ちしております!!
・簡単！身体をつかって脳トレ ・運動不足解消、ながらストレッチ ・肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛に効く体操
日 時 令和3年8月5日～令和4年3月24日 月4回 木曜日 全32回 13:30～15:30
講 師 お坊さんインストラクター、やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 若干名
受講料 2,000円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、水分補給、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず自宅で体温を測って来ていただき、不織布マスク着用をお願いします申込み :7月1日（木） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～ステンドグラス風のペン立て～
日 時 令和3年8月4日（水） 10:00～12:00
講 師 清水 洋子 氏
定 員 20名 ※小学1年生以下は保護者同伴
受講料 1,100円（材料費含む）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、不織布マスク着用をお願いします申込み :7月1日（木） 9:00より受付開始。 （電話不可）
↓下記の写真は、見本です
～鳴子を使ったよさこい風ダンスや、布を使って身体全体を動かす楽しいダンスです～ ダンスが苦手な方でも楽しく出来ます。
日 時 令和3年7月19日～12月27日 月曜日（第2月曜日･祝日を除く）全18回 13:30～15:30
講 師 立迫 なぎさ 氏
定 員 30名
受講料 1,500円 ※毎月徴収します【月回数が休日の関係で変わります】
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、不織布マスク着用をお願いします申込み :7月1日（木） 9:00より受付開始。（電話不可）
↓下記の写真は、体験講座の写真です
熊本県のまん延防止等重点措置の解除に伴い、公共施設についても開館時間等の見直しがありました。
当施設についても6月15日（火）より通常に戻し開館時間を22:00までとし、新規受付を再開いたしますのでお知らせします。
尚、まん延防止対策につきましては、引き続き行ってまいります。利用者皆様にはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
※ただし、トレーニング室においても同様となり最終退出時間が21:20となります。
～鳴子を使ったよさこい風ダンスや、布を使って身体全体を動かす楽しいダンスです～ ダンスが苦手な方でも楽しく出来ます。まずは体験してみませんか？
日 時 令和3年6月21日（月）13:30～15:30
講 師 立迫 なぎさ 氏
定 員 30名
受講料 無料
持参品 不織布マスク、動きやすい服装、飲み物、タオル
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :6月1日（火） 9:00より受付開始。（電話可）
熊本県にまん延防止等重点措置が適用されたことから、サンライフ八代の利用につきまして下記のとおり制限を設けることとなりました。
また、申込み済みのものについても、20：00までの利用となりますのでご注意ください。
皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
蔓延防止対策については引き続き行ってまいります。利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
1.期 間 令和3年5月17日(月)から当面の間
2.利用制限 開館時間の短縮（20：00まで）及び新規申込（当日受付を含む）の受付停止
※ ただし、トレーニング室については19:20までご利用になれます。
※ 今後の状況により、期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフ八代のホームページでお知らせいたします。
・八代海で捕れた紋甲イカをさばいて5品の料理を作ります ・刺身 ・イカ墨パスタ ・バターソテー ・炊き込みご飯 ・ゲソのお好み焼き
日 時 令和3年5月19日（水）9:30～12:30
講 師 漁師 中村 秀徳 氏
定 員 20名
受講料･材料費 1,500円
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :定員になりました ※キャンセル待ちされる方はサンライフ窓口までお越し下さい
◆お詫び◆広報やつしろ5月号記載の受付開始日について間違いがありました。皆様には大変ご迷惑おかけし、申し訳ございません。
○5月6日（月）誤 → 5月6日（木）…正
新型コロナ感染症予防の為、各部屋及び体育室の新規申込みを停止いたします。(トレーニング室は除く)利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
1．期間 令和３年４月２４日（土）～当分の間
※トレーニング室は通常通り利用出来ます
※今後の状況により、期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフ八代のホームページでお知らせいたします。
クノンボールを使うことで、筋力や柔軟性が高まる講師オリジナルのヨーガ
・クノンボールの基本 ・日常生活の中で「ながら運動」する意識づけ ・改善したい部位、身体の目標をつくる日 時 令和3年4月9日～9月24日 月4回 金曜日 全24回 14:00～15:30
講 師 立迫 なぎさ 氏
定 員 20名
受講料 2,000円（毎月徴収）
持参品 クノンボール（ボールが必要な方は事前に連絡下さい）動きやすい服装、水分補給、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず自宅で体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :定員になりました ※キャンセル待ちされる方はサンライフ窓口までお越し下さい
ワードでパソコンの基本操作を学び、文書作成、写真帳、年賀状、カレンダー等を作ります ※パソコン持参
日 時 令和3年4月28日～11月24日 月1回 水曜日 全8回 13:30～15:30
講 師 聖心～まごころ～ 坂本 洋子 氏
定 員 20名
受講料 500円（毎月徴収）※初回でテキスト代、USB代が必要となります
持参品 パソコン、筆記用具
※講座当日は、必ず自宅で体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :若干名 申込み受付中（電話の申込み不可）※申込みをされる時に、パソコンをご持参下さい
・簡単！身体をつかって脳トレ ・運動不足解消、ながらストレッチ ・肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛に効く体操
日 時 令和3年4月8日～7月15日 月3回 木曜日 全12回 13:30～15:30
講 師 お坊さんインストラクター、やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、水分補給、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず自宅で体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :定員になりました ※キャンセル待ちされる方はサンライフ窓口までお越し下さい
熊本県独自の緊急事態宣言の期間が令和3年2月21日（日曜日）まで延長されたところですが、公共施設については令和3年2月8日（月曜日）から開館時間が22：00までに見直されましたので、 当施設につきましても通常の開館時間といたしますのでお知らせします。
蔓延防止対策については引き続き行ってまいります。利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
※トレーニング室においても同様となり,最終退出時間が21:20となります
・グラタン ・天ぷら（エビ、野菜） ・かるかん万十 ・パンケーキ
日 時 令和3年2月18日（木） 9:30～12:30
講 師 稲田 美和子 氏
定 員 16名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :2月2日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
熊本県独自の緊急事態宣言に伴う八代市有施設閉館時間変更のため下記の期間、閉館時間の変更を行います。
したがって当該期間の20時以降の利用及び新規申込みを停止いたします。利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
1．期間 令和2年1月18日（月）～当該宣言が解除されるまでの間
2．利用時間 9:00～20:00
※トレーニング室においても同様となります
※今後の状況により、期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフ八代のホームページでお知らせいたします。
・簡単！身体をつかって脳トレ ・運動不足解消、ながらストレッチ ・肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛に効く体操
日 時 令和3年1月14日～3月18日 月3回 全9回 13:30～15:30
講 師 やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、水分補給、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :1月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～軽快なリズムに合わせて簡単なウォーキングステップで身体を動かします。楽しく効果的に有酸素運動が出来ます～
日 時 令和2年12月2日（水）～令和3年3月17日（水） 月3回 全12回 10:00～11:30
講 師 沖田 真理 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット、室内シューズ
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月4日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）
～呼吸法と様々なポーズを通じて、心と身体作りを目指す～運動が苦手な方もOK
日 時 令和2年12月3日（木）～令和3年3月18日（木） 月3回 全12回 14:30～16:00
講 師 中川 志保 氏
定 員 30名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月4日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）
・八代海で捕れた魚（エビ、タコ、イカ、コノシロ等）をさばいて寿司ネタを作る ・エビの頭で味噌汁を作る
日 時 令和2年11月26日（木）9:30～12:30
講 師 漁師 中村 秀徳 氏
定 員 16名
受講料･材料費 1,500円
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月4日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）
・簡単！身体をつかって脳トレ ・運動不足解消、ながらストレッチ ・肩コリ、首コリ、腰痛、膝痛に効く体操
日 時 令和2年11月12日～12月17日（毎週木曜日）全6回 13:30～15:30
講 師 やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、水分補給、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月4日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）
・パエリア ・豚スペアリブ ・きのこのパイシチュー ・トライフル（デザート）
日 時 令和2年11月30日（月）9:30～12:30
講 師 櫻田 よしこ 氏
定 員 16名
受講料･材料費 2,100円
持参品 持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月4日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）
～クリスマスリースパンと雪だるまパンとおいしいデザート～
日 時 令和2年12月12日（土）10:00～13:00
講 師 木本 早苗 氏
定 員 12組（親子で1組）
受講料･材料費 1,800円
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）、お持ち帰り用かご又は箱
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :11月4日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）
サンライフ八代では、新型コロナウイルス等の感染予防のため、以下の対策を実施しています。
また、利用者への遵守事項として以下をお願いしています。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、安心･安全に利用していただけるよう万全の対策をとっております。
職員一同皆様のご利用をお待ちしております!!
～シフォンカップケーキとトナカイシュー～
日 時 令和2年11月5日（木）13:30～16:30
講 師 ＯＫＡＳＨＩ 麦家 麦島 浩之 氏
定 員 16名
受講料･材料費 1,500円
持参品 持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :10月5日（月） 9:00より受付開始。（電話不可）
新型コロナウイルス感染症感染症拡大防止の為、以下を承諾していただけることを条件に一部利用を再開しております。
利用者の皆様にはご不便をおかけいたしますが、遵守していただきますようお願いいたします。
台風10号の接近に伴い9月7日（月）は臨時休館とさせていただきます。ご来館予定の皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力くださいますようお願いいたします。
～身体の悩み（コリや痛み）を改善します健康体操～
・簡単！身体を使って脳トレ ・運動不足解消、ながらストレッチ ・肩コリ、首コリ、腰痛、ひざ痛を改善する体操 ※全てストレッチマットの範囲で出来る体操です
日 時 令和2年9月24日（木）13:30～15:00
講 師 やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 30名程度
受講料 無料
持参品 動きやすい服装、水分補給、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中（電話可）
～月に一回！旬の素材を使った中華を作ります～ ※主に海鮮料理5品～6品位
日 時 令和2年10月2日（金）～令和3年3月5日（金） 月1回 全6回 9:30～12:30
講 師 広東海鮮料理 東陽軒 葉 昌盛 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（材料費含む ※毎月徴収）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中（電話不可）
～ボールを使ったオリジナルヨーガ。ヨガの呼吸法で身体全体の血流が良くなり、あらゆる機能が活発になります～
日 時 令和2年10月13日（火）～令和3年3月23日（火） 月4回 全20回 10:00～11:30
講 師 立迫 なぎさ 氏
定 員 20名
受講料 2,000円（毎月徴収）
持参品 クノンボール、動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
※講座当日は、必ず体温を測って来ていただき、マスク着用をお願いします申込み :受付中（電話不可）
～お好み焼き風パン、チョコチップパン、冷たいデザート～
日 時 令和2年8月22日（土） 10:00～13:00
講 師 木本 早苗 氏
定 員 12組 ※親子で1組
受講料 1,800円
申込み :8月4日（火） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～クノンボール体操とクノンヨーガ～
・ステイホームでむくんだカラダをほぐす ・夏バテ対策 他
日 時 令和2年8月27日（木）13:30～15:00
講 師 立迫 なぎさ 氏
定 員 30名程度
受講料 無料
7/15（水）より、下記の項目が変更となりましたのでよろしくお願いします。
※詳しくは下記をクリックしてください。
サンライフ八代では、趣味を通した教養文化講座、健康と体力を通した健康講座等を開催しています。一度見学に来ませんか。
詳細はサンライフ八代へお訪ね下さい。定員になり次第締め切ります。（電話での申し込みは出来ません）
【以下の長期講座は若干空きがあります】
パッチワーク
さげもん（つるし飾り）
骨盤体操
すこやか体操
パンとお菓子
はがき絵
健康維持体操
楽しい料理
実用書道
クノンヨーガ（経験者クラス）
ヘルシー家庭料理
フラワーアレンジメント
【以下の短期講座は若干空きがあります】
クノンヨーガ（初級クラス）
楽々エアロビ
初めてのヨガ
中華料理
新型コロナ感染症の感染拡大予防の観点から、サンライフ八代各主催講座の申込み方法を下記のとおり変更します。皆様のご理解、御協力をお願いいたします。
１．申込み期間令和２年５月１日から５月１５日まで ※ 往復ハガキの場合５月１５日必着
２．申込み講座数複数講座の申込み可。ただし１講座ごとに申込みください
３．申込み方法各講座申込み多数の場合は抽選となります。
※詳しくはこちらをクリックしてください。
サンライフ八代は、令和2年4月1日（水）から使用の再開を予定しておりましたが、新型コロナウイルス感染防止の観点から、当面の間、使用中止を延長いたします。
それに伴い、4月5日及び4月7日に予定しておりました各主催講座の申込受付も延期させていただきます。
利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
使用中止期間：令和2年4月1日（水）～ 当面の間
再開等の情報につきましては、あらためてお知らせします。
※内容についてご不明な点は直接サンライフ八代へお訪ね下さい。
延期しておりました短期講座申込受付を次のとおり実施します。
日時 令和2年4月7日（火）9:00より受付開始 ※定員になり次第受け付け終了
場所 サンライフ八代
※内容についてご不明な点は直接サンライフ八代へお訪ね下さい。
【受付講座名】
クノンヨーガ（初級クラス）
楽々エアロビ
はじめてのヨガ
熊本の郷土料理
シェフから教わる中華料理
月に1回 頭の体操!中高年パソコン（初心者）
家庭での出来る筋トレ（サーキットトレーニング）
からだバー健康体操（無料体験）
からだバー健康体操
延期しておりました令和2年度主催講座申込受付を次のとおり実施します。
日時 令和2年4月5日（日）8:00より受付開始 ※定員になり次第受け付け終了
場所 サンライフ八代
先着順に整理券を配布。番号順に受け付けます。係の指示に従い各自の車内でお待ち下さい。
※内容についてご不明な点は直接サンライフ八代へお訪ね下さい。
【受付講座名】
パッチワーク
水彩画
さげもん（つるし飾り）
骨盤体操
すこやか体操
パンとお菓子
はがき絵
健康維持体操
楽しい料理
実用書道
クノンヨーガ（経験者クラス）
ヘルシー家庭料理
フラワーアレンジメント
ペン習字
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止の観点から、現在実施している講座の休止及び新規予約（3月31日利用分まで）を停止いたします。 利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止の観点から、トレーニング室について下記のとおり使用停止といたします。
1．使用停止期間
令和2年3月2日（月）～令和2年3月31日（火）
※今後の状況により期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフのホームページでお知らせいたします。
新型コロナウイルス感染症の感染防止のため、下記の期間、現在実施している講座の休止及び新規予約を停止いたします。 利用者のみなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
1．期間 令和2年3月3日（火）～令和2年3月15日（日)
※今後の感染等の状況によっては、期間が変更となる場合があります。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止の観点から、3月3日(火）短期講座（3～4月分）及び3月8日（日）令和2年度主催講座の申込を延期します。
日にちが決まり次第、サンライフ八代ホームページでお知らせします。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止の観点から、サンライフ八代のトレーニング室について、 下記のとおり使用停止といたしますので、お知らせいたします。
1．使用停止期間
令和2年3月2日（月）～令和2年3月15日（日）(予定)
※感染拡大防止のための重要な3週間の期間としています。
2．その他
今後の状況により期間の変更等ある場合には改めて市及びサンライフのホームページでお知らせいたします。
～初心者でもクノンボールを使って、無理なく楽しく簡単に出来るヨーガです～
日 時 令和2年4月21日（火）～令和2年10月20日（火） 月4回 全24回 10:00～11:30
講 師 立迫 なぎさ 氏
定 員 20名
受講料 2,000円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
申込み :未定
～軽快なリズムに合わせて簡単なウォーキングステップで身体を動かします。楽しく効果的に有酸素運動が出来ます～
日 時 令和2年4月15日（水）～令和2年11月18日（水） 月3回 全24回 10:00～11:30
講 師 沖田 真理 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット、室内シューズ
申込み :未定
～呼吸法と様々なポーズを通じて、心と身体作りを目指す～運動が苦手な方もOK
日 時 令和2年4月16日（木）～令和2年11月19日（木） 月3回 全24回 14:30～16:00
講 師 中川 志保 氏
定 員 30名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
申込み :未定
～器具を使わないで筋力アップ、ダイエット等の効果が期待できます～
日 時 令和2年5月13日（水）～令和2年6月17日（水） 月3回 全6回 18:30～19:30
講 師 やつしろ健康倶楽部 代表 田邊 真吾 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
申込み :未定
～月に一回！旬の素材を使った中華を作ります～ ※主に海鮮料理6品位
日 時 令和2年4月24日（金）～令和2年9月4日（金） 月1回 全6回 9:30～12:30
講 師 広東海鮮料理 東陽軒 葉 昌盛 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（材料費含む ※毎月徴収）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（食器用・手拭用）
申込み :未定
～器具を使わないで筋力アップ、ダイエット等の効果が期待できます～
日 時 令和2年1月15日、22日、29日、2月12日、19日、26日、3月4日、11日、18日、25日（水）全10回 18:30～19:30
講 師 やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（1月分）※毎月徴収します 2月→1,500円 3月→2,000円
申込み :1月7日（火） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～筋トレは最強のストレス解消法で人生も楽しくなり、筋肉量及び柔軟性が増し、認知症予防や転倒防止にもなります～
日 時 令和2年2月1日、8日、15日、22日（土）全4回 13:00～15:00
定 員 10名
受講料 600円（4回分）
申込み :1月7日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～呼吸法と様々なポーズを通して、心と身体づくりを目指す～
日 時 令和元年12月5日（木）～令和2年3月19日（木） 月3回 全12回 14:30～16:00
講 師 中川 志保 氏
定 員 30名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
申込み :11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～リズムに合わせて楽しくステップを踏んで、身体全体を動かしませんか～
日 時 令和元年12月4日（水）～令和2年3月18日（水） 月3回 全12回 10:00～11:30
講 師 沖田 真理 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
申込み :11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～クリスマスのパンとデザート～
日 時 令和元年12月14日（土） 10:00～13:00
講 師 木本 早苗 氏
定 員 16組 ※親子で1組
受講料 1,800円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾、パン用ふきん、タオル、お持ち帰り用のかご又は箱
申込み :11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～ツリークッキー～
日 時 令和元年12月1日（日） 10:00～13:00
講 師 木本 早苗 氏
定 員 16組 ※親子で1組
受講料 2,000円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾、タオル、お持ち帰り用の箱
申込み :11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～簡単で豪華な美味しいおもてなし料理を作ります～
・ローストビーフ ・マッシュポテト ・ライスパン ・ミネストローネ ・フルーツタルト
日 時 令和元年11月22日（金）9:30～13:00
講 師 櫻田 よしこ 氏
定 員 20名
受講料 2,100円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（手拭き用・食器用）
申込み :11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～酒の肴～
・エビ、シャクの天ぷら ・コノシロの酢漬け ・タコキムチ ・タコ飯 等
※献立は変更になる場合があります
日 時 令和元年11月20日（水）9:30～12:30
講 師 漁師 中村 秀徳 氏
定 員 20名
受講料 1,500円（材料費込）
持参品 エプロン、三角巾、マスク、布巾（手拭き用・食器用）
申込み :11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）
～ボッチャ、RDチャレンジ、ペアリングキャッチ、ニチレク八代～
●ニュースポーツを多くの皆さんに体験していただき、運動に興味をもっていただきたい！
日 時 令和元年11月28日（木）13:30～15:30
定 員 40名程度
受講料 無料
持参品 動きやすい服装、シューズ、タオル、水分補給飲み物
申込み :11月5日（火） 9:00より受付開始。 （電話可）
～健康スポーツを楽しむ
●健康づくりにいかに身体を動かし、楽しむかを知る
日 時 令和元年10月24日（木）13:30～15:00
講 師 沖田 真理 氏
定 員 40名程度
受講料 無料
申込み :10月2日（水） 9:00より受付開始。 （電話可）
～筋トレは最強のストレス解消法で人生も楽しくなり、筋肉量及び柔軟性が増し、認知症予防や転倒防止にもなります～
日 時 令和元年11月2日、9日、16日、30日（土）全4回 13:00～15:00
定 員 10名
受講料 600円（4回分）
申込み :10月2日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）
～スポンジの基本…ロールケーキ、クリームの絞り方…メレンゲクッキー を作ります～
日 時 令和元年11月7日（木） 13:30～16:30
講 師 OKASHI 麦家 麦島 浩之 氏
定 員 20名
受講料 1,500円 （材料費込）
申込み :定員になりました
～器具を使わないで筋力アップ、ダイエット等の効果が期待できます～
日 時 令和元年10月9日、16日、23日、30日、11月6日、13日、20日、27日、12月4日、11日（水）全10回 18:30～19:30
講 師 やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 20名
受講料 5,000円（10回分）※分割可2回
申込み :9月3日（火） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～月に一回！旬の中華を作ります～
11月の献立：バンバンジー、エビのチリソース、酢排骨、鶏肉とザーサイのスープ、鮭とホウレンソウ草の炒飯、きな粉とヨーグルトのデザート
日 時 令和元年10月4日、11月1日、12月6日、R2年1月10日、2月7日、3月6日（金）全6回 9:30～12:30
講 師 東陽軒 葉 昌盛 氏
定 員 20名
受講料 500円 ※毎月徴収します（材料費別途）
申込み :定員になりました
～落語に親しむ～さわやかな笑いのひとときを過ごしませんか？
●初心者の方に、落語の魅力をわかりやすくご紹介します
日 時 令和元年9月20日（金）13:30～15:00
講 師 社会人落語 香り家 鉄扇 氏
定 員 40名程度
受講料 無料
申込み :9月3日（火） 9:00より受付開始。 （電話可）
～器具を使わないで筋力アップ、ダイエット等が出来ますよ～
日 時 令和元年9月4日、9月11日（水）18:30～19:30 ※いずれか一日お選びください
講 師 やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏
定 員 30名程度
受講料 無料
申込み :8月6日（火） 9:00より受付開始。 （電話可）
～フルーツマフィンと焼きプリン～
日 時 令和元年8月8日（木） 13:30～16:30
定 員 12組 ※親子で1組
受講料 2,000円
申込み :7月2日（火） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～小物作り～
日 時 令和元年7月31日（水） 10:00～12:00
定 員 20名 ※小学1年生以下は保護者同伴
受講料 1,100円
申込み :7月2日（火） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～お好み焼き風パン、チョコチップパン、冷たいお菓子～
日 時 令和元年7月21日（日） 10:00～13:00
定 員 16組 ※親子で1組
受講料 1,800円
申込み :7月2日（火） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～コーヒーの豆知識・おいしく淹れるポイント 飲みくらべ・コーヒーに合うスイーツの選び方～
日 時 令和元年7月25日（木） 13:00～15:30
講 師 ENDELEA COFFEE エンデレアコーヒー 宮崎 貴雄 氏
定 員 20名
受講料・材料費 2,000円
申込み :7月2日（火） 9:00より受付開始。 （電話不可）
～リズムに合わせて楽しくステップを踏んで、身体全体を動かしませんか～
日 時 平成31年4月10日～11月20日 月3回水曜日 全24回 10:00～11:30
定 員 30名
受講料 1,500円 （毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
申込み :現在受付中 （電話不可）
～呼吸法と様々なポーズを通して、心と身体づくりを目指す～
日 時 平成31年4月11日（木）～11月21日 月3回 木曜日 全24回 14:30～16:00
定 員 30名
受講料 1,500円 （毎月徴収）
持参品 動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット
申込み 現在受付中 （電話不可）
～月一回頭の体操しませんか（初心者向き）～
日 時 平成31年4月24日（水）～9月25日（水） 全6回 13:30～15:30
定 員 20名
受講料 500円 （毎月徴収） 申込み日にテキスト代1,000円徴収します
準備物 パソコンはウィンドウズ7、8、10の人に限ります
申込み4月2日（火） 9:00受付（電話不可）