～呼吸法と様々なポーズを通して、心と身体づくりを目指す～

日　時 　令和元年12月5日（木）～令和2年3月19日（木）　月3回 　全12回　14:30～16:00

講　師　中川 志保 氏

定　員 　30名

受講料　1,500円（毎月徴収）

持参品　動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット

申込み　:11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）

～リズムに合わせて楽しくステップを踏んで、身体全体を動かしませんか～

日　時　令和元年12月4日（水）～令和2年3月18日（水）　月3回　全12回　10:00～11:30

講　師　沖田 真理 氏

定　員　20名

受講料　1,500円（毎月徴収）

持参品　動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット

申込み　:11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）

～クリスマスのパンとデザート～

日　時 　令和元年12月14日（土）　10:00～13:00

講　師　木本 早苗 氏

定　員 　16組 ※親子で1組

受講料　1,800円（材料費込）　

持参品　エプロン、三角巾、マスク、布巾、パン用ふきん、タオル、お持ち帰り用のかご又は箱

申込み　:11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）

～ツリークッキー～

日　時 　令和元年12月1日（日）　10:00～13:00

講　師　木本 早苗 氏

定　員 　16組 ※親子で1組

受講料　2,000円（材料費込）　

持参品　エプロン、三角巾、マスク、布巾、タオル、お持ち帰り用の箱

申込み　:11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）

～簡単で豪華な美味しいおもてなし料理を作ります～

・ローストビーフ　・マッシュポテト　・ライスパン　・ミネストローネ　・フルーツタルト

日　時 　令和元年11月22日（金）9:30～13:00

講　師　櫻田 よしこ 氏

定　員 　20名

受講料　2,100円（材料費込）　

持参品　エプロン、三角巾、マスク、布巾（手拭き用・食器用）

申込み　:11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）

～酒の肴～

・エビ、シャクの天ぷら　・コノシロの酢漬け　・タコキムチ　・タコ飯　等

※献立は変更になる場合があります

日　時 　令和元年11月20日（水）9:30～12:30

講　師　漁師　中村 秀徳 氏

定　員 　20名

受講料　1,500円（材料費込）　

持参品　エプロン、三角巾、マスク、布巾（手拭き用・食器用）

申込み　:11月5日（火） 9:00より受付開始。（電話不可）

～ボッチャ、RDチャレンジ、ペアリングキャッチ、ニチレク八代～

●ニュースポーツを多くの皆さんに体験していただき、運動に興味をもっていただきたい！

日　時 　令和元年11月28日（木）13:30～15:30

定　員 　40名程度

受講料　無料　

持参品　動きやすい服装、シューズ、タオル、水分補給飲み物

申込み　:11月5日（火） 9:00より受付開始。　（電話可）

～健康スポーツを楽しむ

●健康づくりにいかに身体を動かし、楽しむかを知る

日　時 　令和元年10月24日（木）13:30～15:00

講　師　沖田 真理 氏

定　員 　40名程度

受講料　無料　

申込み　:10月2日（水） 9:00より受付開始。　（電話可）

～筋トレは最強のストレス解消法で人生も楽しくなり、筋肉量及び柔軟性が増し、認知症予防や転倒防止にもなります～

日　時 　令和元年11月2日、9日、16日、30日（土）全4回 13:00～15:00

定　員 　10名

受講料　600円（4回分）　

申込み　:10月2日（水） 9:00より受付開始。（電話不可）

～スポンジの基本…ロールケーキ、クリームの絞り方…メレンゲクッキー を作ります～

日　時 　令和元年11月7日（木） 13:30～16:30

講　師　OKASHI 麦家　麦島 浩之 氏

定　員 　20名

受講料　1,500円 （材料費込）　

申込み　:定員になりました

～器具を使わないで筋力アップ、ダイエット等の効果が期待できます～

日　時 　令和元年10月9日、16日、23日、30日、11月6日、13日、20日、27日、12月4日、11日（水）全10回 18:30～19:30

講　師　やつしろ健康倶楽部代表　田邊 真吾 氏

定　員 　20名

受講料　5,000円（10回分）※分割可2回　

申込み　:9月3日（火） 9:00より受付開始。　（電話不可）

～月に一回！旬の中華を作ります～

11月の献立：バンバンジー、エビのチリソース、酢排骨、鶏肉とザーサイのスープ、鮭とホウレンソウ草の炒飯、きな粉とヨーグルトのデザート

日　時 　令和元年10月4日、11月1日、12月6日、R2年1月10日、2月7日、3月6日（金）全6回 9:30～12:30

講　師　東陽軒　葉 昌盛 氏

定　員 　20名

受講料　500円 ※毎月徴収します（材料費別途）　

申込み　:定員になりました

～落語に親しむ～さわやかな笑いのひとときを過ごしませんか？

●初心者の方に、落語の魅力をわかりやすくご紹介します

日　時 　令和元年9月20日（金）13:30～15:00

講　師　社会人落語　香り家 鉄扇 氏

定　員 　40名程度

受講料　無料　

申込み　:9月3日（火） 9:00より受付開始。　（電話可）

～器具を使わないで筋力アップ、ダイエット等が出来ますよ～

日　時 　令和元年9月4日、9月11日（水）18:30～19:30 ※いずれか一日お選びください

講　師　やつしろ健康倶楽部代表 田邊 真吾 氏

定　員 　30名程度

受講料　無料　

申込み　:8月6日（火） 9:00より受付開始。　（電話可）

～フルーツマフィンと焼きプリン～

日　時 　令和元年8月8日（木）　13:30～16:30

定　員 　12組 ※親子で1組

受講料　2,000円　

申込み　:7月2日（火） 9:00より受付開始。　（電話不可）

～小物作り～

日　時 　令和元年7月31日（水）　10:00～12:00

定　員 　20名 ※小学1年生以下は保護者同伴

受講料　1,100円　

申込み　:7月2日（火） 9:00より受付開始。　（電話不可）

～お好み焼き風パン、チョコチップパン、冷たいお菓子～

日　時 　令和元年7月21日（日）　10:00～13:00

定　員 　16組 ※親子で1組

受講料　1,800円　

申込み　:7月2日（火） 9:00より受付開始。　（電話不可）

～コーヒーの豆知識・おいしく淹れるポイント 飲みくらべ・コーヒーに合うスイーツの選び方～

日　時　令和元年7月25日（木）　13:00～15:30

講　師　ENDELEA COFFEE エンデレアコーヒー 宮崎 貴雄 氏

定　員　20名

受講料・材料費　2,000円

申込み　:7月2日（火） 9:00より受付開始。　（電話不可）

～リズムに合わせて楽しくステップを踏んで、身体全体を動かしませんか～

日　時　平成31年4月10日～11月20日　月3回水曜日　全24回　10:00～11:30

定　員　30名

受講料　1,500円　（毎月徴収）

持参品　動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット

申込み　:現在受付中　（電話不可）

～呼吸法と様々なポーズを通して、心と身体づくりを目指す～

日　時 　平成31年4月11日（木）～11月21日　月3回 木曜日　全24回　14:30～16:00

定　員 　30名

受講料　1,500円　（毎月徴収）

持参品　動きやすい服装、飲み物、タオル、ストレッチマット

申込み　現在受付中　（電話不可）

～月一回頭の体操しませんか（初心者向き）～

日　時　平成31年4月24日（水）～9月25日（水）　全6回　13:30～15:30

定　員 　20名

受講料　500円　（毎月徴収）　申込み日にテキスト代1,000円徴収します

準備物　パソコンはウィンドウズ7、8、10の人に限ります

申込み4月2日（火）　9:00受付（電話不可）